Có phải triệu chứng thiếu vitamin b không?

Mục lục:

Có phải triệu chứng thiếu vitamin b không?
Có phải triệu chứng thiếu vitamin b không?

Video: Có phải triệu chứng thiếu vitamin b không?

Video: Có phải triệu chứng thiếu vitamin b không?
Video: #248. Những ai cần uống Vitamin B? 2024, Tháng Ba
Anonim

Các triệu chứng của Thiếu Vitamin B12

  • Suy nhược, mệt mỏi hoặc choáng váng.
  • Tim đập nhanh và khó thở.
  • Da nhợt nhạt.
  • Một cái lưỡi mượt mà.
  • Táo bón, tiêu chảy, chán ăn hoặc đầy hơi.
  • Các vấn đề về thần kinh như tê hoặc ngứa ran, yếu cơ và khó đi lại.
  • Mất thị lực.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn thiếu vitamin B?

Thiếu vitamin B12 có nghĩa làrằng cơ thể bạn không có đủ loại vitamin này. Bạn cần B12 để tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể. Không có đủ B12 có thể dẫn đến thiếu máu, có nghĩa là cơ thể bạn không có đủ tế bào hồng cầu để thực hiện công việc. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy yếu và mệt mỏi.

Thiếu vitamin B có nghiêm trọng không?

Mặc dù không phổ biến, nhưng thiếu hụt vitamin B12 hoặc folate (có hoặc không kèm theo thiếu máu) có thể dẫn đến các biến chứng, đặc biệt nếu bạn đã thiếu vitamin B12 hoặc folate trong một thời gian. Các biến chứng tiềm ẩn có thể bao gồm: vấn đề với hệ thần kinh .vô sinh tạm thời.

Bệnh nào do thiếu vitamin B?

Thiếu vitamin B-12 hoặc thiếu folate gây ra một loại bệnh thiếu máu gọi làthiếu máu nguyên bào khổng lồ (thiếu máu ác tính). Với những loại thiếu máu này, các tế bào hồng cầu không phát triển bình thường. Chúng rất lớn.

Dùng B complex hàng ngày có được không?

Ahàng ngàyVitamin B-complex có thể giúp đảm bảo rằng những người chọn theo chế độ ăn kiêng loại bỏ các sản phẩm động vật nhận được đủ các chất dinh dưỡng quan trọng này.

Đề xuất: