Tôi làm cách nào để thoát khỏi chứng sợ hãi?

Mục lục:

Tôi làm cách nào để thoát khỏi chứng sợ hãi?
Tôi làm cách nào để thoát khỏi chứng sợ hãi?

Video: Tôi làm cách nào để thoát khỏi chứng sợ hãi?

Video: Tôi làm cách nào để thoát khỏi chứng sợ hãi?
Video: Cảm giác sợ hãi, căng thẳng kéo dài: Bạn có đang mắc chứng rối loạn lo âu? | VTC Now 2024, Tháng Ba
Anonim

Thuốc chống trầm cảm. Một số loại thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như fluoxetine (Prozac) và sertraline (Zoloft), được sử dụng để điều trị rối loạn hoảng sợ kèm theo chứng sợ hãi. Các loại thuốc chống trầm cảm khác cũng có thể điều trị hiệu quả chứng sợ sợ hãi. Thuốc chống lo âu.

Bạn có thể tự mình vượt qua chứng sợ hãi không?

Mặc dù có những biện pháp bạn có thể tự thực hiện, việc tìm kiếm sự trợ giúp của chứng sợ hãi từ chuyên gia có thểtạo ra những cải thiện đáng kể trong các triệu chứngvà chất lượng cuộc sống tổng thể. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một trong những hình thức trị liệu tâm lý phổ biến nhất được sử dụng để điều trị chứng sợ chứng sợ hãi.

Nguyên nhân sâu xa của chứng sợ ăn là gì?

Các yếu tố tâm lý làm tăng nguy cơ phát triển chứng sợ hãi bao gồm:trải nghiệm đau thương thời thơ ấu, chẳng hạn như cái chết của cha mẹ hoặc bị lạm dụng tình dục. trải qua một sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như mất mát, ly hôn hoặc mất việc.

Mất bao lâu để vượt qua chứng sợ hãi?

Nỗi ám ảnh và sự trốn tránh của bạn thường kéo dàisáu thánghoặc lâu hơn.

Liệu chứng sợ ăn của tôi có biến mất không?

Nếu không được điều trị,cảm giác sợ hãi có thể kéo dài nhiều năm sau khi sự kiện đau thương xảy ra. Các cơn hoảng sợ cá nhân có độ dài khác nhau. Một cơn hoảng sợ thường kéo dài từ 10 đến 30 phút, mặc dù một số người đã báo cáo các cuộc tấn công kéo dài hàng giờ. Mặc dù những sự cố này không thoải mái nhưng chúng luôn chỉ là tạm thời.

Đề xuất: