Tại sao tôi bị vô hiệu hóa?

Mục lục:

Tại sao tôi bị vô hiệu hóa?
Tại sao tôi bị vô hiệu hóa?

Video: Tại sao tôi bị vô hiệu hóa?

Video: Tại sao tôi bị vô hiệu hóa?
Video: FB bị vô hiệu hoá. Phải làm sao ? #shorts #congnghe #yeucongnghe #phanthanhnam93 2024, Tháng Ba
Anonim

Sự kiện phổ biến nhất có thể gây ra sự phi tiêu hóa là lạm dụng hoặc bỏ bê tình cảm khi còn trẻ. Trải nghiệm này thúc đẩy đứa trẻ tách khỏi môi trường xung quanh như một cách để kiểm soát chấn thương. Các nguyên nhân khác của căng thẳng có thể bao gồm: Lạm dụng thể chất hoặc tình dục.

Tại sao mọi người lại mắc chứng phi tiêu hóa?

Căng thẳng nghiêm trọng, chẳng hạn như các mối quan hệ lớn, các vấn đề liên quan đến tài chính hoặc công việc. Trầm cảm hoặc lo lắng, đặc biệt là trầm cảm nặng hoặc kéo dài, hoặc lo lắng với các cơn hoảng loạn. Sử dụng thuốc kích thích, có thể gây ra các đợt giảm cá nhân hóa hoặc phi tiêu chuẩn hóa.

Làm cách nào để thoát khỏi tình trạng vô hiệu hóa?

Những điều bạn có thể làm ngay bây giờ

  1. Thừa nhận cảm xúc của bạn. Theo nhiều nhà nghiên cứu tâm lý học, cá nhân hóa có thể là một cách thích ứng để đối phó với căng thẳng. …
  2. Hít thở sâu. Khi căng thẳng xuất hiện, hệ thống thần kinh của cơ thể bạn hoạt động mạnh. …
  3. Nghe nhạc. …
  4. Đọc một cuốn sách. …
  5. Thách thức những suy nghĩ xâm nhập của bạn. …
  6. Gọi cho bạn bè.

Phi tiêu hóa có phải là bệnh tâm thần không?

Cảm giác phi cá nhân hóa / phi tiêu hóa được coi là một chứng rối loạn khi xảy ra những trường hợp sau: Suy giảm cá nhân hóa hoặc phi tiêu hóa tự xảy ra(nghĩa là nó không phải do ma túy hoặc rối loạn tâm thần khác gây ra) và nó vẫn tồn tại hoặc tái diễn.

Bạn có thể phát điên vì phi tiêu chuẩn hóa không?

Triệu chứng chính của rối loạn nhân cách hóa là nhận thức sai lệch về cơ thể. Người đó có thể cảm thấy như họ là một người máy hoặc trong một giấc mơ. Một số người có thể sợ rằng họ phát điên và có thể trở nên trầm cảm, lo lắng hoặc hoảng loạn. Đối với một số người, các triệu chứng nhẹ và chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn.

Đề xuất: